肩コリつぶやき

時間をかけてゆっくりとマッサージ

2014.10.10

肩や腰、足など、身体の様々な部分に不調を感じた時、マッサージをすることはとても良いことです。自分で行う方法もありますし、店などでマッサージの施術を受けるという場合や、また、家族などに行ってもらうということもあるでしょう。 どのような場合であっても、大切なことは、時間をかけてゆっくりとマッサージすることです。短時間で行おうとすると、無理な力がかかってしまい、筋肉などを逆に傷めてしまう可能性があるためです。強すぎる力で行ってしまうと ~続く

早く楽になるにはお店へGOだ

2014.9.24

肩こりがひどくなってくると、家族に肩をもんでもらったり、お風呂に入って筋肉を和らげようとするのですが、自己ケアではうまくいきません。 筋肉のコリについては、肩だけではなく首や頭部の筋肉の不調も原因となっているのです。 そのため、一部分だけケアを行っても、つらい肩こりを解消することはできなくなってくるのです。 マッサージサロンに通うことで、肩部分のコリに効果的な施術を受けることができるのですが、他にも首や頭部 ~続く

肩コリがひどいと他にも影響する

2014.8.22

忙しさなどに追われて生きている現代人の多くは、肩コリなどの不調に慢性的に悩まされている人も少なくはありません。そのため、多くの人がマッサージに通っています。もしくは、極度の疲労感などを感じたときにマッサージに行きます。肩コリには様々な原因がりますが、筋肉が凝り固まってしまっているだけではなく、歯並びやかみ合わせなどが原因であることもありますので、気になるところがあればそこを疑うこともできますので、専門分野の人に相談するといいです。また、肩コリに関しては ~続く

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